ANXIETATE

ANXIETATEA ESTE O TEAMA INTENSA CU CARACTER FIZIC.

SLABICIUNEA ANXIETATII SUNT CEI MULTI DE DACA. DACA AIA... DACA AILALTA, DACA... DACA. PACIENTUL TREBUIE SA REALIZEZE CA REALITATEA ESTE MULT MAI PUTIN DECAT ACESTI MULTI DE DACA.

PANA AICI ESTE DRUM LUNG.
CUM ORICE DRUM INCEPE CU UN SINGUR PAS, PRIMUL DINTRE TOTI PASII DE FACUT IN ABORDAREA ANXIETATII ESTE SA NU-TI PROPUI OBIECTIVE COMPLEXE SI IMPARTIREA CELOR COMPLEXE IN OBIECTIVE SIMPLE.

DACA VREI SA PLECI INTR-UN ORAS DIN CAPATUL CELALALT AL TARII PRIMUL LUCRU ESTE SA TE IEI CE AI DE FACUT PAS CU PAS. SA SEPARI TOATA EXCURSIA IN PASI MICI, PENTRU CARE SA NU FIE O PROBLEMA DE A FI DUSI LA INDEPLINIRE.